Mindfulness Työssä - akatemia

Täsmätaitoja hyvään työhön

Mindfulness työssä -AKATEMIA uudistaa ja kehittää työelämätaitoja juuri tämän hetken tarpeisiin!

Parempi keskittymiskyky, paremmat vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaidot, vähemmän stressiä, parempi resilienssikyky.

Mindfulness Työssä – 8 askelta hyvään työhön

Mindfulness Työssä: 8 askelta hyvään työhön™ -valmennusohjelma tarjoaa työyhteisöille avaimet läsnä olevaan työn tekemiseen. Työyhteisöjen jäsenten on valmennusohjelman avulla mahdollista parantaa keskittymiskykyään, vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaitojaan sekä työhyvinvointiaan ja vähentää koetun stressin määrää.

Millaista olisi tehdä työtä läsnäolon tilassa, tämän hetken todellisuudessa? Millaista olisi oppia keskittymään olennaiseen, siihen yhteen asiaan, jolla on merkitystä juuri nyt, tässä hetkessä? Yhteen merkitykselliseen asiaan kerrallaan keskityttäessä kaikki tulee tehtyä oikeaan aikaan ja parhaalla mahdollisella tavalla.

Uusimmat artikkelimme

Olisiko nyt tunneälyn aika?

Noin 25 vuotta sitten julkaistiin Daniel Golemanin kirja Tunneäly (Emotional Intelligence), jonka mukaan elämässä tai liiketoiminnassa menestymiseen tarvitaan tunneälyä perinteisen älykkyyden rinnalle. Harvard Business Review kuvasi emotionaalisen älykkyyden...

lue lisää

Vaativa mieli

Onko vaativa mieli sinullekin tuttu? Vaativa mieli käskee meitä koko ajan tekemään ja suorittamaan. Kun katsot töissä paperipinoa pöydälläsi, vaativa mieli kuiskuttaa sinulle "pitäisi järjestellä ne kansioihin". Kotona näemme pyykkikorin ja vaativa mieli käskee meidän...

lue lisää
Kärsimys on valinnaista

Kärsimys on valinnaista

Tuntuuko ajatus siitä, että kärsimys on valinnainen mahdottomalta. Kärsimys on sisäistä draamaa, järkytystä, ahdistusta, puutetta, huolestuttavia ajatuksia ja tuskallisia tunteita. Harjoituksen ja ajan myötä kärsimys on mahdollista lopettaa. Eräs kärsimyksen muoto on...

lue lisää

Tilaa uutiskirje