Olisiko nyt tunneälyn aika?

Noin 25 vuotta sitten julkaistiin Daniel Golemanin kirja Tunneäly (Emotional Intelligence), jonka mukaan elämässä tai liiketoiminnassa menestymiseen tarvitaan tunneälyä perinteisen älykkyyden rinnalle. Harvard Business Review kuvasi emotionaalisen älykkyyden...

Vaativa mieli

Onko vaativa mieli sinullekin tuttu? Vaativa mieli käskee meitä koko ajan tekemään ja suorittamaan. Kun katsot töissä paperipinoa pöydälläsi, vaativa mieli kuiskuttaa sinulle ”pitäisi järjestellä ne kansioihin”. Kotona näemme pyykkikorin ja vaativa mieli...
Kärsimys on valinnaista

Kärsimys on valinnaista

Tuntuuko ajatus siitä, että kärsimys on valinnainen mahdottomalta. Kärsimys on sisäistä draamaa, järkytystä, ahdistusta, puutetta, huolestuttavia ajatuksia ja tuskallisia tunteita. Harjoituksen ja ajan myötä kärsimys on mahdollista lopettaa. Eräs kärsimyksen muoto on...

3. Mindfulness-ohjaajapiskelijan pohdintaa

Rauhan tila löytyy jokaisen sisältä – mindfulness auttaa löytämään sen. Puoli vuotta kestänyt Mindfulness Työssä ohjaaja –koulutus on tullut päätökseensä ja halusin tulla kertomaan fiiliksiäni mindfulnessista ja koulutuksesta. Olen nyt koulutuksen jälkeen entistä...
2. Mindfulness-ohjaajaopiskelijan pohdintaa

2. Mindfulness-ohjaajaopiskelijan pohdintaa

Hiljaa yhdessä Mitä tapahtuu, kun on päivän ihan hiljaa yhdessä muiden kanssa, keskittyen kuuntelemaan vain omaa itseään? Hiljaisuuden retriittipäivä on osa Inspiral Coaching Oy:n Mindfulness työssä -ohjaajakoulutusta, jota olen käynyt viime syksystä asti. Olen...
1. Mindfulness-ohjaajaopiskelijan pohdintaa

1. Mindfulness-ohjaajaopiskelijan pohdintaa

Enpä olisi vielä parikymppisenä bilehileenä uskonut, että minusta tulee näin intohimoinen opiskelija. Huomaan tasaiseen tahtiin käyväni uusia koulutuksia ja tutkivani lukemattomia kirjoja. Tähän tarvittiin vain, että löysin itselleni juuri oikean kulman lähteä...