Mindfulness-taidoilla keskittymiskyky kasvaa. Ne edistävät myös oman olemuksen kaikkien ulottuvuuksien löytämistä ja esiin tuomista – sekä kehittämistä ja jalostamista systemaattisen viljelyn ja harjoittamisen avulla. Mindfulness-taidot ovat myös tunneälyn perusta, itsetuntemusta laajentamalla löytyy oma luovuus, samalla myös optimismi ja sitkeys kehittyvät. Myös mielen ja tunne-elämän prosessien havainnointi kehittyy. Lisäksi empatiakyky ja muut sosiaaliset taidot paranevat. Kokonaisuudessaan tunneälyä oppii soveltamaan päivittäisessä työssä ja omassa elämässä.
Mindfulness-taidoilla kehitetään työelämätaitoja erityisesti tulevaisuutta varten. Itsetuntemus, tunnetaidot, empatiakyky, epävarmuuden hyväksyminen, muutosjoustavuus, luovuus, innovatiivisuus, yhteistyökyky ja vuorovaikutustaidot – nämä ovat kaikki niitä tulevaisuuden työelämätaitoja, joita voi oppia ohjelmassamme.